13° Controllo - 58 Luci di Natale

Oggi ultimo controllo di questo rivoluzionario 2013.
Mi presento sempre bella e pimpante fuori, ma in super agitazione dentro, credo che l'ansia da "oddio quanto segnerà ora la bilancia" sarà un problemino che devo imparare a risolvere perché non posso passare il resto della vita ad avere terrore che quel dannato ago si fermi sempre troppo in là.

Sono positiva, in fin dei conti non ho fatto sgarri, non ho mangiato pane, pasta e formaggi, mi sono sempre tenuta in movimento, ma c'è sempre un po' di suspense......
Mi spoglio in fretta e furia, (sono sempre dell'idea "tolto il dente, tolto il dolore") salgo sulla bilancia...e.....

da 115.5 
a 109.5 :)   --> altri 5 chili persi!

con un rapido calcolo sono -58.5 chili dalla Mary di un anno fa. Oh my God.

Anche questa volta è andata, e ancora per una volta ho dimostrato a me stessa che con un po' di sacrificio e rinunce i risultati si ottengono.
Il premio per questo mese è poter passare un Natale in famiglia potendo pranzare come tutti gli altri, ovviamente senza eccessi :)

La mia dieta resta la solita di sempre, ho solo apportato una piccola variazione introducendo questi nuovi biscotti, rispetto a quelli della linea Zona

Probabilmente sono solo i "cugini alla lontana" di quelli che prendevo prima perché la proporzione è sempre la stessa: 40- 30 - 30
e ne mangio sempre 4 ogni mattina.
Li ho inaugurati ieri e non sono affatto male, c'è anche la versione dark al cioccolato che ho già preso ma che proverò prossimamente.






Ora che le lezioni sono finite, e sono a casa ad entrambi i pasti i posso quindi cucinare quello che voglio e fare pasti decenti ( senza barrette sostitutive) e soprattutto non vedo l'ora di sbizzarrirmi tra farro e quinoa:

                                 

Per la giornata di oggi è tutto qua, il prossimo controllo è fissato per il 20 Gennaio 2014
mi mancano "solo" 10 chili per vedere raggiunto il primo grande traguardo del SOVRAPPESO.

Sotto l'albero voglio mettere simbolicamente un unico pacco regalo che racchiuda questo anno di una nuova me. Spero che lo scorrere della rotella del mouse lungo i post passati possa essere di sprono e motivazione per qualcuno per iniziare a fare qualcosa.
Non servono i fatidici Lunedì per iniziare una dieta, non serve un anno nuovo o un taglio di capelli radicale, basta alzarsi un giorno e decidere che quello è il giorno di un nuovo inizio, il momento in cui ricominciare ad amarsi, ricordando sempre di farlo per sé e non per gli altri.
La forza per reagire  sta tutta dentro di noi.



Auguro a tutti buone Feste, non vi libererete tanto facilmente di me neanche per il prossimo anno.