5° Controllo (Della serie "se stavo a casa era meglio"..)

Che Aprile fosse un mese di merda (si potrà scrivere questa brutta parola in un blog?!?) già lo sapevo, ma mai mi sarei immaginata di collezionare due fallimenti in successione:

1.  Il mio esame di matematica (che chi mi conosce sa la condizione psicopatologia in cui vivo ogni qual volta provo e non passo questo esame) 
2. Il controllo dalla dietologa.

Ero già partita che già sapevo di non aver perso i "soliti" 5kg mensili ma MAI e poi MAI, mi sarei immaginata di salire su quel dannato aggeggio e sentirmi dire " Questo mese non ha perso niente! "
Come non ho perso niente??? Ma dai, bilancia burlona, il 1 Aprile è già passato, non puoi pigliarmi per i fondelli!
Risalgo... Cavolo è ancora al punto di prima!!!
Mary respira.
Mary.... 

Mi è bastato un mezzo secondo per realizzare che avevo appena vanificato gli sforzi di un mese.

Il tempo di rivestirmi e perdermi in qualche imprecazione mentale, la dottoressa mi riporta alla calma, alla serenità, ma soprattutto al non disperarmi.

Ha voluto sapere come avevo mangiato in questo mese, dove e come ho sgarrato e come e quanto movimento ho fatto.

L'assenza del ciclo per due mesi consecutivi di sicuro non ha giovato alla situazione..

Mi ha detto che il mio organismo è in una fase di "difesa" da quello che era prima il suo regime standard e ha messo in moto meccanismi per cercare di mantenerlo.

•                Rivediamo insieme l'alimentazione e mi apporta delle variazioni:

• 
  

Colazione:  Cappuccino con latte scremato  +  4-6  biscotti della linea Enerzona. 

Spuntino:  1 Yogurt  o 1 Pacchetto di crackers proteici.

Pranzo/Cena:  Solo secondi piatti:  o carne o pesce

                                                         o 130gr di ricotta o 80-120gr di primo sale

                                                         o 2 Hamburger di soya

                                                         o Tofu o Setan

+ 30-40gr di pane integrale + Verdura a volontà (1 cucchiaino di olio exv come condimento)

Merenda:  Se necessario  1 frutto.

Per quanto riguarda i "farmaci" :

Quelli che avevo iniziato il mese passato sono stati sospesi.

Mi ha introdotto nuovamente il K2F (30 gocce) + Hormeel S (30 gocce) è indicato per le donne che hanno difficoltà ad ovulare ed in generale per quelle che soffrono di amenorrea, e ultimo ma non per questo meno importante NOPESIL sono delle compresse, ne devo assumere una 30 minuti prima dei pasti principali: è un coadiuvante nel controllo ed mantenimento del peso, facilita l'adesione alla terapia dietetica grazie alla sua azione sul senso di sazietà; i suoi componenti hanno anche attività sul dispendio energetico, sul mantenimento di una corretta glicemia, sulla protezione cardiovascolare e come antiossidanti.

Questo è quanto...Ah...sono riuscita a prenotare una TAC per il 7 Maggio al pomeriggio...

Ah, una ragazza che mi segue su questo Blog, mi ha consigliato un tipo di pasta che consuma lei, non l'ho ancora trovata tra gli scaffali, lei mi ha detto che è molto buona, ma per ora avendomi sospeso la pasta non ho occasione di provarla, tuttavia per chi fosse interessato è  questa:

Ha un basso indice glicemico ed un elevato contenuto di fibre.

Non mi divago molto perché non ho davvero parole.

A metà mese mi farò sentire come sempre.

Un abbraccio caloroso a tutti.