2° Controllo

Cari miei lettori e lettrici,

Come state? Oggi ho fatto il mio secondo controllo, è stato un mese un po' difficile, ho avuto qualche pensiero e non sempre ho eseguito con rigore la dieta, ho avuto umore altalenante (chi mi conosce bene potrebbe dire "ah be' nulla di nuovo") ed ero un pochino sconfortata, così mi sono concessa qualche pezzo di cioccolato sperando che le feniletilammine contenuto in esso mi tirassero su il morale.

Tuttavia posso dire che rispetto al controllo precedente ho perso 4,7 chili ... Ora sono a 157,5...

e con un breve calcolo (ma con la calcolatrice, non mi affido alla mia ignoranza in matematica!) dal 14 Dicembre 2012 ad oggi ho perso 10,5 chiliiiiiiiiiii!!!!!!

Non potete immaginare quanto sia felice, anche perché su di me non vedo nessun cambiamento, mentre la bilancia mi quantifica letteralmente la paga dei miei sacrifici. 

Per quanto riguarda la dieta, essa resta invariata.. tutto come l'ultima volta.

Qualche cambiamento è avvenuto all'interno dei prodotti che devo assumere,

Mi è stato confermato :

•  Plantos 90 gocce 
•  K2F     30 gocce 
• Basentabs da 4 pastiglie alla sera, passo a 6 pastiglie in quanto ultimamente il mio pH resta stazionario a 5,9
• Homeos 5 è stato sostituito da Linfa di Betulla 40 gocce alla sera, un coadiuvante nelle diete in quanto favorisce un effetto drenante e depurativo, ideale anche per ridurre edemi e acido urico.
• Vit formula orosolubile è la new entry una bustina ogni mattina. Un cataclisma di vitamine per farvela breve. Mi aveva caldamente invitato a sottopormi a delle iniezioni 2 volte a settimana di un altro composto molto più adatto, ma alla parola iniezioni ha visto la mia faccia sconvolta e il terrore nei miei occhi e ha optato per qualcosa di molto più easy e meno traumatico (per quanto mi riguarda). Tuttavia queste bustine non devono essere niente male in quanto hanno vitamine ed oligoelementi che agiscono su: 
• Metionina (amminoacido essenziale) :  che deve essere assunto con gli alimenti poiché il nostro corpo non è in grado di sintetizzarlo, ha attività disintossicante ed aiuta il fegato a metabolizzare i grassi. Inoltre, aiuta a mantenere in buona salute i capelli, la pelle e le unghie. 
• Vitamine A, C , E :  hanno un'elevata attività antiossidante e anti-invecchiamento, fondamentali per il buon funzionamento delle difese immunitarie  e dell'organismo. Il loro assorbimento migliora con la contemporanea presenza di minerali, quali : Zinco, Iodio, Ferro e Calcio.
• Vitamine PP e K : fondamentali per i vari processi cellulari e per la coagulazione del sangue.
• Vitamine del gruppo B ed Acido Folico:  fondamentali per la sintesi proteica e per l'utilizzo dei grassi; l'acido folico, in particolare, è essenziale per la produzione dei globuli rossi e per la prevenzione di malformazioni neonatali a carico della colonna vertebrale.
• Vitamina H o Biotina:  essenziale per mantenere tonica ed idratata la pelle e mantenere forti i capelli.
• Vitamina D:  in associazione al Calcio è essenziale per mantenere le ossa forti.
• Colina ed Inositolo:  intervengono nel metabolismo del colesterolo, migliorano il drenaggio biliare e hanno anche azione fortificante sui capelli.
• Minerali ( Ferro - Calcio - Magnesio - Zinco - Manganese - Rame - Fluoro - Iodio - Selenio ) :  presenti in quantità bilanciata e nella forma più biodisponibile, sono vitali per l'ottimale funzionamento dell'organismo in quanto, insieme alle vitamine, regolano un gran numero di reazioni enzimatiche.

Ecco a voi, in anteprima, le foto del calendario Pirelli!!!

...No scherzo, questa foto apparentemente da bimbaminchia, è in realtà l'esigenza, più mia che vostra (dato che non sono una fotomodella), di confrontarmi visivamente sul "prima-dopo".

Se la foto ha urtato la vostra sensibilità, contattatemi in privato e ci accorderemo sulle modalità di risarcimento danni :D 

Non ho altro da dirvi, il prossimo controllo non è ancora stato stabilito perché sto aspettando che l'Università pubblichi gli orari del secondo semestre, dopodiché chiamerò la dottoressa e fisseremo appuntamento. Spero che la ripresa delle lezioni rivoluzioni in senso positivo la mia dieta, capiterà di mangiare fuori a pranzo (Oh no le odiose barrette -.-' ), ma spero di trovare il tempo per conciliare università-studio-attività fisica, che ora sto facendo quotidianamente per più di un'ora.

Con questo concludo, mi sono meritata il mio pranzo al Giapponese, chi vuole favorire è il benvenuto.

A risentirci!! 

Ps: RICORDATEVI   SEMPRE   CHE .....