Vi scrivo ora, ma in teoria.. e anche in pratica, tra la prima visita e questo controllo è trascorso un mese...e se siete abbastanza arguti vi sarete accorti che la mia dieta, in questo mese, remava contro le tavole imbandite del Natale. Ho fatto un paio di sgarri lo ammetto. il 25 perché ero a pranzo dai parenti ed il 31/1 perché il Capodanno sbalestra un po' tutto. Inoltre, e questo l'ho detto anche alla dottoressa, non sono riuscita a privarmi della frutta, quindi ad ogni pasto (pranzo e cena) mangiavo anche una clementina o un mandarino. L'attività fisica è stata costante, quando le giornate erano rigide ma limpide uscivo e camminavo, quando erano uggiose, ventose e grigie, mi chiudevo in camera un'oretta e con la musica facevo del movimento.
Ah, mi sembrava giusto per Natale, dove il rosso regna sovrano, adattarmi... dopo mesi che non si vedevano anche le mestruazioni sono arrivate, dandomi quel tocco di chiccheria natalizia.
La volta precedente la dottoressa mi ha lasciato le impegnative per una Tac e un Eco addome....
per ora ho fatto solo l'Ecografia e questo è stato il referto :
Dopo aver guardato le 7 ecografie allegate, mi ha fatto spogliare....era giunto il momento di vedere se questa dieta aveva dato i suoi primi frutti. Salgo piano piano, come se un po' più de delicatezza potesse rendere meno crudele quell'oggetto che da sempre è il mio acerrimo nemico : la bilancia!
3....
2...
1...
- 5,8kg dalla partenza!!!!!!!! (che il mio cervello ha provveduto ad elaborare in cifra tonda, un bel 6 e via andare)
Ero sorpresa e felice, e i complimenti della dottoressa non hanno fatto altro che infondermi buon umore e voglia di continuare!!!
Questo è solo un primo passo, di tanti che mi accompagneranno per questa strada tutta in salita, i primi chili poi sono quelli che si perdono con più facilità.
Esclusi problemi alle surrenali, la dottoressa mi invita caldamente a farle avere a breve anche la Tac
giusto per vedere se il problema può risiedere nell'ipofisi.
Ci sono stati piccoli cambiamenti nella dieta, rispetto all'inizio posso alternare (si parla del pranzo) alla pasta del pane che sia rigorosamente proteico, e poi a merenda posso mangiare un frutto, il che è stato una grande conquista visto che dal pranzo alla cena senza mangiare nulla è dura. Mi va ancora bene ora, perché sono a casa, ma da Marzo con la ripresa delle lezioni universitarie, sarò in ballo tutto il giorno dalla mattina presto ed a una certa ora mi verrà una fame lancinante.
Per l'ovaio policistico mi ha prescritto delle compresse ( Chiro) che costano un utero e sono delle compresse omeopatiche a cessione programmata, che dovrebbero contrastare alcuni effetti tipici dell'ovaio policistico, tra cui: oligo-amenorrea, irustismo, acne, alterazioni del profilo glicolipidico...sostanzialmente sono integratori alimentari contenenti :
D-chiro-inositolo
Zinco
Acido folico
Vitamina D 3
Devo prenderne una ogni sera. Insieme alle 4 pastiglie di Basentabs, che mi aveva precentemente ordinato di prendere in quanto dall'esame delle urine è risultato un pH 5 e quindi dovrei riuscirlo a riportare intorno a 6,5.
Il prossimo controllo è fissato per il 22 di Febbraio, e da oggi in poi ogni post che verrà pubblicato sarà aggiornato in tempo reale.
Per chi di voi volesse calcolare il proprio BMI basta che prenda il proprio peso diviso il quadrato dell'altezza espresso in metri ( kg / m x m ) il numero ottenuto è indice del vostro BMI e potete confrontarlo con l'apposita tabella :
|
Alla prossima!!!
Avnti così, mary! Presto, quando torno da te ci mettiamo a camminare ancora insieme! Ti voglio benissimo.
RispondiEliminaVa bene, io aspetto solo che si apra la stagione per poter camminare fino allo sfinimento!!
RispondiElimina