Buongiorno a todos,
mi scuso per la latitanza ma tra la poca ispirazione, la poca voglia e qualche impegno non ho avuto
voglia/tempo di mettermici e scrivervi qualcosa.
Oggi invece l'estro mi ha suggerito e dato qualche spunto per rifarmi viva (sarà forse che non fa neanche troppo caldo e quindi scrivere al pc non emana neanche tanto calore da dover fuggire..)
Volevo iniziare con un chiacchiericchio leggero, uno speteguless totalmente e stereotipicamente femminile.
Vista la mia fissazione (grande passo avanti da ossessione sono passata a fissazione) per il calcolo della massa corporea (BMI) recentemente hanno introdotto un nuovo metodo di calcolo. Resta tuttavia abbastanza indicativo anche perché generalizzato ad uno standard e non tiene spesso conto di casi come:
questi due individui sono, in base al BMI di obesità lieve, eppure, anche se anche pesano > 100kg , all'occhio sono totalmente differenti, l'uno con la panza, l'altro con il muscolo ed il loro profilo nell'insieme a confronto è totalmente!!!!
La una nuova formula matematica cercherebbe di superare ALCUNI limiti del BMI, valutando in maniera più precisa la quantità di grasso effettiva anche negli individui MOLTO ALTI o MOLTO BASSI.
NUOVO BMI: 1,3 x peso (Kg) / (Altezza (m))2,5
La differenza del risultato con quello del vecchio BMI è piuttosto sottile, ma diviene importante per individui che misurano meno di un metro e 52 centimetri e per quelli alti più di due metri.
Anche il nuovo BMI rimane comunque impreciso nel valutare il peso corporeo di individui molto robusti e muscolosi o molto esili.
Mi piace pensare che, essendo una donna e con la mia altezza di gran lunga fuori la media, con un'ossatura robusta, seppur io non sia alta più di due metri sia possibile applicare questo nuovo calcolo anche su di me, guadagnandomi un range di sovrappeso che da 83 chili massimo va ad 87.
In realtà, a parte la stupidata in sé quello che cerco di comunicarvi ed in parte anche di autoconvincermi è che i numeri restano numeri, sia su carta che su in dispositivo elettronico, all'occhio è tutta un'altra storia.
... Cambiando leggermente argomento senza distaccarcisi troppo, ora, lettori, uomini o donne, adulti o ragazzi, vegetariani o carnivori, alzi la mano chi di voi almeno una volta nella vita non si è pesato nel seguente modo :
è pur vero che ci si deve pesare alla mattina, non tutti i giorni, ma mantenendo una costanza nell'orario in cui ci si pesa, ovviamente a digiuno e dopo aver espletato le funzioni biologiche primarie, quindi voglia o non si voglia la fase due è contemplata, poi non so se tra di voi c'è chi, come me, si concede una seconda pesata dopo una seconda fase 2 .... :D
Ora basta parlare di bilance e peso, siamo in periodo di saldi anzi inizieranno proprio domani e non vedo l'ora di andare a spulciare a destra a manca nella speranza di trovare qualcosa di appetibile alla vista e di indossabile per ora l'unico capo non il saldo che ho acquistato da H&M è lui
Lì per lì l'ho provato con i pantacollant ma avrei intenzione di prendere un sandaletto carino e portarlo così liberamente... vedremo anche per le calzature... altro problema, il mio 43 aimè con la dieta non si è rimpicciolito anche se alcune scarpe strette ora mi calzano molto meglio!!
... acquisto non è stato ma con grande piacere vesto una magliettina che è stata della mia migliore amica (in foto) e che adesso, grazie al passaggio di mano, è diventata mia!
e concludendo, voglio condividere con voi la mia gioia nell'aver indossato per la prima volta una L nel reparto OVS taglie normali teenagers
Basta credo che i miei outfit selfosi siano terminati (per ora) qui.
La dieta procede, cerco di variarla un poco perché altrimenti mi stufo e poi è estate e la varietà frutta e verdura e pietanze è sicuramente maggiore dell'autunno/inverno...
Niente vado a prepararmi il pranzo, zucchine in padella e roast beef + una pesca!
Alla prossima!
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