Bella gente eccomi qui, fedele al mio appuntamento post controllo.
Oggi sono serena, e ho piacere comunicarvelo perché è un evento più unico che raro.
La bilancia stamane ha deciso di premiarmi con 101.5 chili circa tre chili in meno rispetto al controllo precedente ma... udite udite la sottoscritta ha ancora una gran voglia di crescere ed ho guadagnato un centimetro in altezza, quindi:
101,5 kg x 183 cm / Bellezza, Simpatia, Egocentrismo, Testardaggine, Modestia, Intelligenza = ME!
Prima volta (direi anche l'ultima) che uso una formula matematica in vita mia, ma spero renda l'idea!
Direi che andiamo bene, non ho fatto grandi rinunce alimentari, e a piccole dosi alcuni peccatucci di gola me li sono tolta. Eppure il risultato c'è stato!
Il mese prossimo, spero di poter festeggiare finalmente il mio grande traguardo tanto desiderato e non vedo decisamente l'ora.
Ho fissato il controllo giusto prima della Pasqua, in modo tale che possa vedere le due cifre prima di, eventualmente, prendere qualche etto nel weekend pasquale....
Per quanto riguarda la dieta, solite cose, solite regole solito regime alimentare ma mi è stato consigliato prendere aminoacidi nei giorni in cui pranzo in facoltà con il mio fagottino di frutta fresca. E così sarà :)
Per il resto tutto aRRosto, o almeno cerchiamo di farla andare bene anche se il "momento no" è sempre dietro l'angolo.
è un post fugace lo so, ma essenziale, tanto vale essere sintetici che non prolissi e scrivervi cavolate solo per mettere giù 50 righe anziché 15.
Ergo, visto che oggi è il primo giorno di primavera e da domani hanno messo pioggia, mi preparo un pranzo e vedo di organizzarmi il pomeriggio per una bella e salutare camminata in campagna.
Auguro a tutti voi un felice fine settimana,
ci riaggiorniamo al prossimo post!
Un abbraccio!
Bene, ben ritrovati in questo primo appuntamento del mese di Marzo, il mio secondo mese preferito dopo Maggio ( ora sapete pure questo di me, anche se irrilevante lo so.)
Non ho la più pallida idea di cosa raccontarvi, o forse sì ma ho paura di essere banale e ripetitiva. Uff...
Vi posso raccontare che ho ripreso l'Università, che ho la (s)fortuna di frequentare 5 giorni su 5 con orari che fanno sì che nella prima metà della settimana parta alla mattina alle 8.00 e torni a casa alle 19, mentre nei restanti parto alle 6,30 e torno però alle 15.
Colazione con caffè amaro e 3 biscotti + una manciata di ricciolini di crusca.
In facoltà mi tracanno credo-penso quei 3/4 caffè o cappucci amari al giorno.
I pranzi che consumo in facoltà e come vi avevo già anticipato li faccio con della frutta ed un pacchetto di cracker.
Quelli del Giovedì e del Venerdì li dedico alle mie insalatone, a volte con tonno a volte con fagiolini cannellini
Alla sera mangio ciò che ho sempre mangiato anche prima, una fettina di frittata, del prosciutto, della verdura, dell'insalata, altra frutta, insomma un po' di queste cose ma sempre alternate.
Attività fisica me la gestisco al Giovedì e Venerdì pomeriggio e nelle mattine del Sabato e della Domenica.
Ho portato a 40 minuti la corsa, ho preso a fare esercizi con la macchina semiinfernale di cui vi ho parlato nel post precedente, e tutto il resto già lo conoscete.
Gli sgarri avvengono sempre nel weekend, l'8 Marzo, festa della donna sono uscita in compagnia del mio migliore amico per una prelibata cena al giapponese... di per sé nulla di male visto che potrei anche concedermelo 2 volte al mese... diciamo che le due coppette di gelato che ho mangiato dopo un piatto succulento di uramaki, involtini primavera, e pollo fritto hanno tolto le voglie che avevo da mesi ( e premetto che non sono una divoratrice di gelato) ma hanno fatto venire sensi di colpa grossi come una casa, ma non abbastanza grossi per impedirmi di mangiare un quarto di crostata di albicocche che domenica mattina mamma mi ha schiavizzato a preparare.
Sottolineo preparare non mangiare.
Ah, ora che mi sovviene, ho sgarrato anche in settimana, il Martedì grasso mi sono concessa un paio di frittelle vuote, per festeggiare la fine del Carnevale.
Vabbé.
Mangio poco e salutare tutta la settimana, mi alzo presto e torno tardi, mi muovo perché comunque la corsa al treno, al bus, o il cambio aula dopo la fine della lezione penso faccia parte della vita del buon studente universitario pendolare, poi non ho comunque tralasciato l'attività fisica, importante per me come valvola di sfogo più che per il mio corpo ancora in fase di modellamento.
Rivabbé, potrei proseguire questo post poco innovativo e piuttosto statico con il mio ultimo acquisto:
L'impermeabile della serie Ispettore Gadget --->
Mi piace terribilmente e lo desideravo da un sacco di tempo, quindi dopo aver scansionato per bene le relle dell'Oviesse, dopo averne provati un paio nei camerini, ho deciso che uno dei due doveva essere mio. Ed acquisto fu.
Ho provato diversa altra robetta che potete eventualmente visionare nella sezione a fianco in alto nel blog e che rimanda al mio album di Instagram!
Il peso non saprei dirvi come sia, nonostante abbia in casa la bilancia supersonica saranno 20 giorni che non mi peso, un po' perché mi manca "l'effetto sorpresa" del controllo e poi alla mattina non ho davvero tempo per pesarmi, i minuti in più che ho li concedo al sonno, anche perché è raccomandato di pesarsi sempre alla stessa ora, solo dopo 10 minuti che si è in piedi, a digiuno e con i bisogni fisiologici svolti. Ecco far coincidere il tutto alle 6.30 del mattino lo vedo davvero impegnativo...
Ma mi vedo tale e quale al controllo scorso anzi ho pure paura di non aver proprio perso nulla...
Basta! sarà quel che sarà suvvia! :)
Non ho davvero null'altro da aggiungervi anche se non ringraziare tutti quelli che si sono interessati a me, che seppur non venendomi a cercare di persona, si tengono aggiornati leggendo questo blog, ringrazio chi ha fatto un passaparola diffondendo il verbo e dando modo di far conoscere questo blog a chi ne potesse avere bisogno per trarne spunto e rimboccarsi le maniche. ringrazio quindi tutti questi primi 10.281 visualizzatori :)
Vi lascio all'appuntamento con il prossimo post (quello del controllo) esattamente fra una settimana, non prima di aver condiviso con voi, lo stupore e la gioia che giusto l'altro giorno ho provato non appena ho letto queste righe di un messaggio lasciatomi in posta privata:
Ciao..ho saputo che la settimana scorsa eri un po' in crisi...cosa combini? Adesso che sei quasi alla meta? Forza e coraggio...il mio intervento e' andato bene..ed è grazie a te se sono arrivata a farlo..mi hai dato coraggio e mi hai fatto conoscere un gruppo magnifico e di supporto...spero di conoscerti presto....per ora un grazie di cuore virtuale! Un abbraccio
La felicità più grande? Essere utile agli altri.
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